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La masturbation masculine consiste, en règle générale, à se donner du plaisir sexuel par des caresses intimes et des mouvements de va et vient directement effectué sur le pénis. Elle se termine généralement par l’émission de sperme et est souvent associé à un orgasme au moins au plaisir sexuel. Cette activité a pour objectif de se procurer du plaisir sexuel par la stimulation manuel de ses organes génitaux et ou d’autres zones érogène, sans recours à un partenaire.
Il ne faut pas avoir honte de se masturber. Si vous êtes surpris alors que vous êtes en train de vous masturber, vous pouvez vous sentir gêné mais gardez a l’esprit que la personne qui vous a vu, se masturbe probablement elle aussi. Comme nous l’avons dit, en couple ou célibataire, un homme peut se masturber fréquemment, cela ne signifie pas pour autant qu’il est frustré. L’homme se masturbe pour se procurer du plaisir en essayant d’atteindre l’orgasme et se libérer de tensions sexuelles. Mais pas seulement. Il s’agit, chez lui, un réel besoin physique.
Rappel biologique : les organes sexuels produisent et accumulent du sperme. au bout de quelques jours, le corps veut expulser les réserves de sperme pour laisser la place à celui qui vient d’être produit. Les vésicules séminales sont des réservoirs et quand les réservoirs sont pleins, il faut évacuer !
En effet la façon dont l’homme se masturbe a des conséquences directes sur sa sexualité. Une masturbation trop rapide engendre souvent des problèmes d’éjaculation précoce (surtout si les masturbations ont toujours été rapides, dès le début de la pratique) alors pas de précipitation. Dès l’adolescence, l’homme doit prendre le temps de découvrir son corps pour s’assurer une meilleure maîtrise de son éjaculation. En se testant, il améliore sa capacité éjaculatoire et ses performances sexuelles
L’absence d’éjaculation est une des causes principales de l’éjaculation précoce. Autrement dit, ce qui provoque avant tout ce problème sexuel, c’est l’absence d’entraînement. Comme dans toute activité physique, plus on s’entraîne, plus on progresse. À mesure que l’homme acquiert de l’expérience dans sa sexualité, il fait des progrès. ll va ainsi apprendre à se connaître et à gérer son excitation, et plus précisément il va sentir l’imminence du point de non-retour.
Pas forcément mais il est vrai que, contrairement aux femmes, les hommes ont souvent besoin d’une aide extérieure visuelle pour faire monter l’excitation. Les vidéos érotiques ou pornographiques, les photos ou l’imagination fonctionnent à bloc pendant les caresses. Les hommes ont souvent besoin de ce stimulus pour alimenter leur plaisir et faire augmenter leur excitation. C’est la raison pour laquelle les hommes sont de plus grands consommateurs de pornographie que les femmes.
Je tiens néanmoins à mettre en garde les hommes qui consomment systématiquement de la pornographie lors des masturbations. Je rencontre de plus en plus de jeunes qui présentent des troubles de l’érection lors des rapports sexuels. La dysfonction érectile n’est présente que lors des rapports sexuels. Cela provient d’un manque d’imaginaire érotique. Regarder systématiquement des films pornographiques rend la psyché fainéante et les fantasmes disparaissent. L’écart entre ce qui est visionné et la réalité fait que l’homme n’est pas excité par ce qu’il vit, mais seulement par ce qu’il regarde !
Apprenez à vous masturber avec votre tête ! Laissez libre cours à votre imaginaire érotique !
Certains hommes peuvent se sentir gênés, coupables ou honteux lors-qu’ils se masturbent. Or, cet acte de plaisir est tout à fait normal et sain. Dans de nombreux cas, il apporte une multitude d’avantages à la santé et au bien-être. Se masturber permet de relâcher les tensions et de se faire du bien, tout seul ou à deux. Nous verrons également, dans les parties suivantes, que la masturbation est souvent utilisée en sexothérapie et particulièrement dans la prise en charge de l’éjaculation précoce.
La masturbation aurait de nombreux bienfaits:
Lors de la masturbation, le cerveau sécrète des endorphines qui réduisent l’état de stress. Ces hormones se multiplient au moment de l’orgasme. Cela entraîne un relâchement musculaire qui accentue la sensation de détente. La masturbation est donc un allié non négligeable en période de stress.
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